SATUAN ACARA PENYULUHAN 10 PESAN DASAR GIZI

SATUAN ACARA PENYULUHAN

10 PESAN DASAR GIZI

Pokok Pembahasan                 : 10 Pesan Dasar Gizi

Sub Pokok Pembahasan          :   Pedoman Gizi  Seimbang

Sasaran                                    : Masyarakat

Jam                                          : -

Waktu                                     : 15 menit

Tanggal                                   : Tempat                                  :

Nama Penyuluh                       :

A.    Tujuan Umum

Setelah diberikan penyuluhan  diharapkan masyarakat mampu memahami dan mengerti tentang pentingnya 10  Gizi seimbang yang baik bagi kesehatan masyarakat.

B.     Tujuan Khusus

Setelah mengikuti penyuluhan  masyarakat   mampu melakukan 10 pesan dasar   gizi

1.      Syukuri dan nikmati keanekaragaman makanan,

2.      Banyak makan sayuran dan cukup buah- buahan

3.      Biasakan mengkonsumsi lauk pauk yang mengandung protein tinggi

4.      Biasakan menkonsumsi anekaragaman makanan pokok

5.      Batasi konsumsi pangan manis, asin dan berlemak 

6.      Biasakan  sarapan

7.      Biasakan minum air putih yang cukup dan aman

8.      Biasakan membaca label pada kemasan pangan

9.      Cuci tangan pakai sabun  dengan  air bersih  mengalir

10.  Lakukan aktivitas fisik yang cukup  dan pertahankan  berat-badan normal

    C.    Materi Penyuluhan (Terlampir)

1.   pengertian 10 Gizi seimbang

2.  pentingnya 10 Gizi  seimbang bagi masyarakat

3.  masyarakat  mampu melaksanakan 10 Gizi seimbang dengan baik bagi kesehatan.

   D.    Metode Penyuluhan

   1.  Cerama

   2. Tanya jawab

   E.     Media

1. Leaflet

2. Infokus/LCD

No	Tahap Kegiatan	Waktu	Kegiatan Penyuluhan	Sasaran	Media
1.	Pembukaan	5 menit	a.     Mengucapkan salam b.     Memperkenalkan diri c.     Menyampaikan tentang tujuan pokok materi d.    Meyampaikan pokok pembahasan e.     Kontrak waktu	Menjawab salam Mendengarkan dan menyimak Bertanya mengenai perkenalan dan tujuan jika ada yang kurang jelas	Kata-kata/ kalimat
2.	Pelaksanaan	15 menit	a.    Penyampaian Materi b.    Menjelaskan tentang pengertian 10 gizi seimbang c.  Menjelaskan pentingnya Gizi seimbang	Mendengarkan dan menyimak Bertanya mengenai hal-hal yang belum jelas dan dimengerti	Lembar balik Leaflet
3.	Penutup	5 menit	a.     Melakukan evaluasi. b.     Menyampaikan kesimpulan materi. c.     Mengakhiri pertemuan dan menjawab salam.	Sasaran dapat menjawab tentang pertanyaan yang diajukan Mendengar Memperhatikan Menjawab salam	Kata-kata/ kalimat

F.     Kegiatan Penyuluhan

G.    Evaluasi

Diharapkan masyarakat  mampu :

a.       Mengetahui  tentang pengertian 10 Gizi seimbang

b.      Mengetahui  tentang  pentingnya 10 Gizi  seimbang

c.       Mengetahui dan mampu melaksanakan 10 Gizi seimbang